Gurbette Yalnızlık ve Memleket Özlemi

Gurbette yalnızlık, doğup büyüdüğünüz yerden, ailenizden ve tanıdık çevrenizden uzakta yaşarken hissedilen özlem ve ait olamama duygusudur; memleket özlemi ise bu duygunun en tanıdık yüzüdür. İş, okul, askerlik ya da yeni bir hayat için başka bir şehre taşınmış olmanız fark etmez; bu his son derece doğaldır.

Gurbet her zaman uzak bir ülke değildir

Gurbet denince akla çoğu zaman yurt dışı gelir. Oysa Karadeniz'den İstanbul'a, Doğu'dan Ege'ye taşınan biri de aynı ülkenin içinde derin bir gurbet duygusu yaşayabilir. Farklı bir ağız, farklı bir mutfak, farklı bir yaşam temposu; insan kendi ülkesinde bile yabancı hissedebilir.

Üniversite için ilk kez evden ayrılan bir öğrenci, tayini çıkan bir öğretmen ya da iş için büyük şehre gelen bir çalışan... Her birinin gurbeti farklıdır ama özlemin dili ortaktır. Bu konuyu yeni şehre taşınmak yazımızda da ele aldık.

Memleket özlemi neye benzer?

Memleket özlemi bazen bir koku, bazen bir yemek, bazen de bir sesle gelir. Pek çok kişinin tanıdık bulacağı bazı anlar:

• Annenin pişirdiği bir yemeği hiçbir yerde bulamamak
• Bayramlarda ve özel günlerde boş kalan bir ev
• Telefonda ailenin sesini duyunca boğaza düğümlenen bir şey
• Yeni şehirde "kimse beni tanımıyor" hissiyle yürünen sokaklar
• Memlekete gidip dönünce yaşanan o ağır ilk akşam

Bu duyguların hiçbiri zayıflık değildir. Aksine, köklerinize ne kadar bağlı olduğunuzun işaretidir. Özel günlerde artan özlem için bayramlarda yalnızlık yazımız size iyi gelebilir.

Yeni şehirde bağ kurmanın küçük yolları

Gurbette yalnızlık bir anda geçmez ama yeni yerde küçük kökler salmak mümkündür:

1. Tekrar eden bir rutin edinin: Hep aynı fırına, aynı çay ocağına, aynı parka gitmek zamanla tanıdık yüzler getirir.
2. Hemşehrilerinizi arayın: Pek çok şehirde hemşehri dernekleri ve buluşmaları vardır; tanıdık bir şiveyi duymak bile iyi gelir.
3. Bir ortak uğraş bulun: Spor, kurs ya da gönüllülük, sohbet açmak için doğal bir bahane yaratır.
4. Memleketi yanınıza getirin: Bir yemeği kendiniz pişirmek, bir türküyü dinlemek ya da evinize küçük bir hatıra koymak aidiyet hissini besler.
5. Aileyle düzenli konuşma saatleri belirleyin: Kısa ama düzenli aramalar, bağı canlı tutar.

Daha fazla öneri için gurbette bağlantı kurmak yazımızı okuyabilirsiniz.

Akşamlar neden daha zor geçer?

Gün içinde iş, okul ya da ders sizi meşgul eder. Akşam eve dönüp kapıyı kapattığınızda ise sessizlik büyür. Memlekette olsanız belki bir komşuya uğrar, bir akrabayı arar ya da kalabalık bir sofraya otururdunuz. Gurbette bu boşluğu dolduracak kimse yoksa yalnızlık en çok bu saatlerde hissedilir.

Ailenizi de üzmek istemediğiniz için "İyiyim, her şey yolunda" dersiniz. Böylece içinizdekileri anlatabileceğiniz yer daha da daralır.

Bu noktada kendinize karşı yumuşak olmak önemlidir. "Herkes alıştı, ben neden alışamadım?" diye kendinizi suçlamak yerine, uyum sürecinin herkes için farklı hızda ilerlediğini hatırlayın. Yeni bir şehirde kök salmak zaman alır; bu sürede özlem duymak, yeni hayatınıza haksızlık etmek değildir. Hem geldiğiniz yeri sevmek hem de bulunduğunuz yerde yer edinmek aynı anda mümkündür.

Dert Hattı'nı gurbette aramak

Dert Hattı, Türkiye'deki tüm GSM operatörleri ve sabit hatlardan aranabilen bir telefon hattıdır. Hangi ilde olursanız olun, memleket özlemi ağırlaştığında 0888 228 90 60 numarasını arayıp bir dert ortağıyla konuşabilirsiniz. Hattımız yalnızca Türkiye içinden yapılan aramalara hizmet verir.

Hat 7/24 açıktır, kimlik bilgisi istenmez. Güncel hizmet bedeli: 39,99 TL/dk. Bulunduğunuz şehre özel bilgi için il sayfalarımıza, örneğin İstanbul dert hattı sayfasına göz atabilirsiniz.

Ne zaman profesyonel destek düşünülmeli?

Gurbette yalnızlık uzun süre devam ediyor, hiçbir şeyden keyif alamıyor, uyku ve iştahınızda belirgin değişiklikler yaşıyorsanız bulunduğunuz şehirde bir sağlık profesyoneline başvurmanız iyi olur. Acil ve hayati bir durumda 112'yi arayın.

Gurbette yalnızlık, uzakta olduğunuzu ama bağlarınızın hâlâ güçlü olduğunu gösterir. Bu özlemi anlatabileceğiniz bir ses, yolu biraz daha kısaltabilir.