Dert Hattı Blog: Dertleşme, Yalnızlık ve İlişkiler Üzerine Yazılar

Dertleşmenin, dinlenilmenin ve kendinize iyi bakmanın yolları üzerine yazılar.

Kendi sırrınız da olsa başkasının sırrı da olsa, bir şeyi uzun süre içinizde taşımak yorucudur. Sır tutmanın yükünü ve onu…

Emeklilik özgürlük kadar boşluk hissi de getirebilir. Emeklilik sonrası yalnızlığı anlamanın ve bu yeni döneme anlam katmanın…

Yeni bir şehre taşınmak hem yeni bir başlangıç hem de bir kopuş demektir. İlk günlerden ilk aylara uyum sürecini kolaylaştıracak…

Kıskançlık hemen herkesin bir dönem yaşadığı, ama pek konuşulmayan bir duygu. Kıskançlığın ardındakini anlamanın ve onu…

Hepimizin içinde bir "keşke" vardır. Pişmanlık duygusunu bastırmadan, ona boğulmadan nasıl yüzleşebileceğinizi ve geçmişle nasıl…

Öfke doğal bir duygudur; sorun, onu nasıl ifade ettiğimizdir. Öfkeyi bastırmadan ve patlatmadan, sakin bir şekilde dile…

Büyük değişiklikler yerine küçük günlük alışkanlıklar, stresin birikmesini önlemeye yardım edebilir. Sabahtan akşama…

Memleketten uzakta yaşamak, hem özlemi hem de yeni bir çevreye ait olma çabasını beraberinde getirir. Gurbette bağ kurmanın iki…

Bayramlar birlikteliğin günleri olarak anılır; bu yüzden yalnız geçirildiğinde daha ağır gelebilir. Bu günleri daha hafif…

Bir deftere yazmak da, birine anlatmak da duyguları dışarı çıkarmanın yollarıdır. Bu iki yöntemin farklarını ve birlikte nasıl…

Bazen yüz yüze anlatamadıklarımızı telefonda çok daha rahat söyleriz. Telefonda dertleşmenin sağladığı rahatlığı ve pratik…

Yargılanma korkusu çoğu zaman en önemli şeyleri söylememizi engeller. Yargılanmadan konuşmanın neden iyi geldiğini ve böyle bir…